狭いスペースでも大丈夫！ミニホームジムの工夫とおすすめ器具
限られた空間を最大限に活かすミニホームジム 自宅に専用のトレーニングルームを持つのは理想ですが、現実には限られたスペースで運動をする方も多いでしょう。そんな方々に向けて、今回は狭い空間でも無理なくトレーニングできるミニホ […]
初心者向けホームジムのレイアウト作り方
自宅空間を最大限に活かすトレーニング環境の設計 ジムに通う時間が取れない現代、ホームジムは健康維持の強い味方です。特に初心者の方にとって、自宅でトレーニングをする際の大きなハードルは、専用スペースがなく、どのようにレイア […]